حصوات المرارة - اسباب تكون حصوات المرارة، كيفية الوقاية منها.
نبذة عن حصوات المرارة
حصوات المرارة, تتكون كـ ترسبات صَلبة في السائل الهضمي ويمكنها أن تتكون في المرارة لديك.ماهيَ المرارة
المرارة عبارة عن عضو صغير يوجد على الجانب الأيمن من البطن أسفل الكبد.أعراض حصوات المرارة
عند انحشار إحدى حصوات المراره في داخل الممر يسبب, إنسداداً والأعراض الناتجة من ذلك والعلامات قد تتضمَّن:- ألم حاد ومفاجئ يتصاعد بسرعة عالية في الجانب العلوي الايمن من البطن.
- ألم مفاجئ ويتصاعد بسرعة في منتصف البطن، في أسفل عظام الصدر.
- ألمًا في الظهر بين لوحَيِ الكتف.
- ألم في الكتف الأيمن.
- فقدان الشهية، الغثيان، القيء.
أسباب تكون حصوات المرارة
ليس هناك أي أسباب واضحة لكيفية تكون حصوات المرارة، ولكن الاطباء يعتقدون ان حصوات المرارة، قد تنتج عندما:- تحتوي العصارة الصفراوية على الكثير من الكوليسترول.
- تحتوي العصارة الصفراوية على الكثير من البيليروبين.
- إذا كانت المرارة لا تُفرغ محتوياتها بالشكل الصحيح.
احجام حصوات المرارة
تتفاوت احجام حصوات المرارة مابين كبيرة الحجم وصغيرة الحجم والتي تتكون عند بعض الاشخاص حصوه صغيرة او كبيرة واحدة والبعض الاخر يتكون له عدة حصوات.انواع حصوات المرارة
تنقسم حصى المرارة الى قسمين مختلفين حتى ولو كان هناك نفس الاعراض كالتالي:- الحصى المختلطة: هذا القسم يعتبر الاكثر انتشارا بين الناس كونه يحتوي على اكثر من مكون في العصارة الصفراوية مثل الكوليسترول والكالسيوم والبيليروبين.
- الحصى الغير مختلطة: يتكون من مكون واحد ومن اهم هذه المكونات هي العصارة الصفراء والكالسيوم والكوليسترول والبيليروبين.
قد يهمك ايضاً مشاهدة :
اللبان الذكر: بشكل عام، فوائده - واضراره frankincense
القولون العصبي: الأسباب، الأعراض والعلاج Colon
حصى المرارة والغازات
المرارة عضو ثانوي في الجسم الا انها من اهم اعضاء الجهاز الهضمي للانسان و بالرغم انها عضو ثانوي الا انه لا يمكن الاستغناء عنها الا للضرورة "والضروريات تبيح المحظورات" او اذا كان ابقائها يتسبب بضرر اكبر من استئصالها، ولذلك نجد اشخاص عديدة يربطون التهاب المرارة بوجود الغازات المرهقة في البطن.
هل المرارة تسبب غازات في البطن
الكثير من الاشخاص لا يعلمون وظيفة المرارة في الجسم، حيث تلعب وظيفة المرارة دورا هاما في تخزين العصارة الصفراوية والتي تعمل على هظم الاطعمة الدهنية وتحليلها عند وصولها الى الامعاء فورا من خلال مكونات العصارة الصفراوية في الدهون و السوائل المسؤلين عن تفتيت الدهون، والذي يسهل من العملية الهضمية والامتصاص لكلاً من المعادن والفيتامينات المختلفة لتوزيعها على الجسم كاملاً،
وهناك العديد من الاشخاص الذين يشعرون بانتفاخات في البطن ثم اخراج الغازات بكثرة، ويختلف من شخص لاخر على حسب حدة الالم. التهاب المرارة متفاوت وقد يستمر نصف ساعة الى ان يتضائل بشدة، ولكن في بعض الحالات يدوم لساعات ويمكن للشخص تحملة احياناً. يأتي السبب في حدة الالم وانخفاضة بسبب تناول وجبات بكميات عالية من الدهون، وعند تناول هذه الاطعمة يزداد حدة الالم، وقد يحدث التهاب المرارة والتسبب في غازات في البطن وانتفاخ البطن لوجود حصوات في القناة المرارية او بالمرارة، لذلك نوصي باهمية معرفة سبب التهاب المرارة وطرق علاجها وعدم اللجوء الى التهاون اذا خف الالم والجدير بالذكر ان الالم قد يغيب لفترات ويعود اقوى من قبل، وتتراوح فترة غيابة من اسابيع الى اشهر.
هل حصوات المرارة خطيرة
نعيد ونكرر ان حصوات المرارة ليست بخطيرة وانما هنالك مضاعفات لحصوات المرارة:- التهاب المرارة التي من شأنها تسبب التهاب في المرارة اذا استقرت الحصوات في عنق المرارة والتي من الممكن ان تسبب الحمى والم شديد.
- انسداد القناة الصفراوية بسبب حصوات المرارة التي تسد الانابيب المتدفقة من خلالها الصفراء من الكبد او المرارة الى الامعاء الدقيقة. مما ينتج الم شديد وعدوى القناة المرارية و اليرقان.
- سرطان المرارة واكثر الاشخاص عرضة للاصابة بسرطان المرارة هم الذين لديهم سجل تاريخي مرضي باصابتهم بحصوات المرارة، والجدير بالذكر ان سرطان المرارة حدوثة نادر جدا، لذلك رغم ارتفاع خطورة الاصابة بسرطان المرارة فان الاصابة بسرطان المرارة تاتي باحتمالية ضئيلة جداً.
- انسداد قناة البنكرياس مما يؤدي الى التهاب البنكرياس ثم يسبب الم شديدا باستمرار في البطن، مما قد يؤدي الى نقلة عاجلا الى المستشفى والاقامة فية.
هل حصى المرارة يذوب
هناك بعض اطعمة تذيب حصى المرارة مثل:الخرشوف والذي يعمل على التخلص من حصى المرارة و تعزيز وظيفة الكبد والمرارة.
الكمثرى وهي من الاطعمة التي تذيب حصوات المرارة والاي تساهم في الحد من الالتهابات وحصى المرارة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، مثل السكريات والاحماض الامينية والفيتامينات والمعادت ومضادات الاكسدة والالتهابات.
العدس حيث يلعب العدس دورا مهمارفي تجنب الاصابة بحصى المرارة، والذي يعتبر غني بالبروتينات وخالي من الدهون الضارة عند العملية الهضمية.
اللبن الرائب منزوع الدسم يعتبر من الاطعمة الهامة والمناسبة لمرضى التهابات المرارة كونة من الاطعمة التي تذيب حصوات المرارة لاحتوائه على كمية عالية من الكالسيوم والبروتين الخالي من الدهون.
اعشاب تذيب حصوات المرارة
نذكر هنا بعض الاعشاب التي قد تساهم في تفتيت حصى المرارة او علاج حصوات المرارة بالاعشاب ومنها:- الكركم يحتوي الكركم على مضادات الاكسدة ومضادات الالتهابات، لذلك يعتبر من اهم طرق العلاج الطبيعية المنزلية لحصى المرارة. حيث يستطيع ان يذيب 90% من حصى المرارة عند تناول ملعقة صغيرة من الكركم.
- عصير الشمندر و عصيررالكمثرى و عصير التفاح ينصح بتناول هذه العصائر او مخلوطها للتخلص من مشكلة حصى المرارة.
- الكركم مع العسل يستخدم الكركم في العديد من الاطماق المطهيه اذ ان تناول العسل مع الكركم كل يوم يحافظ على اللياقة الصحية، ويساعد الكركم في الاطعمة على قابلية الصفراء للذوبان.
- عصير الليمون كدت دراسات ان مكملات فيتامين سي توفر الحماية ضد تكون حصوات المرارة وتعزيز المناعة، وبالتالي عند شرب الليمون المعصور قد يساعد في تفتيت حصوات المرارة كونة مصدرا غنياً بالفيتامين من الليمون.
- شراب النعناع يعمل على تحفيز تدفق الصفراء لما يحتوية من مركب يسمى تيربين والي من شانه يستطيع ان يذيب حصى المرارة، ويساعد ايضا في تهدئة التشنجات ويخفف من الام المرارة الحاد.
- خل التفاح الذي يمنع الكبد من تكوين الكوليسترول المسؤل عن تشكيل حصى المرارة، ويساعد ايضا في تفتيت حصى المرارة والتخفيف من الامها.
- عصير الجزر والبنجر ان شرب عصير الجزر وعصير البنجر لمدة لا تقل عن ثلاثة ايام الى اربعة ايام، مرتين كل يوم اوعلى الاقل يوميا لمرة واحدة يساعد على تحسين تأثير إزالة المرارة.
- الهندباء يوصى باستخدام جذور الهندباء للتعزيز من وظائف الكبد و علاج عسر الهضم وفقدان الشهية، كما ان للهندباء استخدامات عدة في الطب البديل مثل: علاج الارق، علاج اليرقان، علاج الامساك، والامراض الجلدية. لاحتوائيه على المركب الذي يساعد بافراز العصارة الصفراوية في الكبد، مما يساهم في استقلاب الدهون المتراكمة و ازالة السموم من الكبد، وبالتالي تعمل المرارة بشكل صحيح.
علاج حصوات المرارة
- هناك عدة أدوية تفتيت حصوات المرارة يمكن للشخص تناولها عن طريق الفم، ولكن قد يستغرق العلاج لشهور او سنوات كي يعمل على تفتيت حصوات المرارة وهناك احتمالية لتكون الحصوات مرة اخرى اذا توقف الشخص عن تناول العلاج، واحيانا تكون العلاجات غير مفيدة لان بعض الاشخاص لا يستطيعون استخدامها ويخضعون فيما بعد للخضوع للجراحة.
- جراحة إستئصال المرارة بالمنظار مع تكرار الاصابة بحصوات المرارة قد يوصي الأطباء بإجراء عملية جراحية لاستئصال المرارة، فعندما يتم ازالة المرارة تدفق الصفراء مباشرة من الكبد الى الامعاء الدقيقة عوضا عن تخزينها في المرارة لديك.
ملحوظة: عند ازالة المرارة قد يتسبب لك الإسهال لفترة مؤقتة، ولكن ازالة المرارة لا تؤثر على قدرتك في العملية الهضمية للطعام. بالاساس انت لست بحاجة اليها لكي تعيش.
علاجات حصوات المرارة بدون جراحة
في معظم حالات حصى المرارة التي قد تستدعي الى العلاج فان الطبيب يفضل اللجوء الى احدى التقنيات الطفيفه والتي لا تستدعي الخضوع لعملية جراحية وفيما يلي علاج حصوات المرارة بدون جراحة:- استخدام الادوية في بعض الحالات لعلاج حصوات المرارة التي من الممكن ان تكون فعالة في اذابة حصوات المرارة ولكن في حالات معينة تنحصر على الاشخاص الذين يعانون من حصوات صغيرة والمتكونة من الكوليسترول، هناك ادوية على هيئة اقراص تعرف باقراص الحمض الصفراوي ومنها:
- دواء اورسوديول ursodiol.
- دواء كينوديول chenodiol.
- اللجوء الى تفتيت الحصوات بالاضافة الى اخذ العلاجات الدوائية. ويتم هذا عن طريق استخدام الموجات الصوتية لتفتيت حصوات المرارة الى قطع صغيرة لتمر من خلال القناة الصفراوية او تذوب بشكل اسهل.
علاج حصوات المرارة بإذن الله
اضافة ملعقة شبة كبيرة من خل التفاح الى عصير التفاح الطازج وشرب المزيج الذي اعددتة، هذا المزيج يستخدم لمرة واحدة فقط كل يوم، ويساعد مزيج خل التفاح وعصيرالتفاح في اذابة وتلين حصوات المرارة.خطورة حصوات المرارة
هناك عوامل تزيد من خطر الاصابة بحصوات المرارة ومنها مايلي:- السمنة المفرطة.
- الحمل و تناول بعض الادوية الهرمونية.
- الاصابة بداء السكري.
- خسارة الوزن فجاة او خلال فترة قصيرة جداً.
- التقدم في السن.
- عامل وراثي.
كيفية الوقاية من حصوات المرارة.
- الحرص كل الحرص على عدم تخطي وجبات الطعام. جرب مثلاً الالتزام بمواعيد الوجبات كل يوم.
- يُمكنك إنقاص وزنك ببطء. يعني إذا كنت تريد إنقاص وزنك فيمكنك تنفيذ ذلك ببطء، لان فقدان الوزن سريعاً يمكن أن يزيد من خطورة الإصابة بحصوات المرارة.
- يمكنك تناول المزيد من الاطعمة الغنية جداً بالالياف. اذا حرصت على تضمين المزيد من الاطعمة الغنية جداً بالألياف في وجبتك، مثل الفواكة، والخضروات، والحبوب الكاملة.
كيف يُمكن الحد من خطر الإصابة بحصوات المرارة؟
- الحفاظ على وزن صحي لأن السمنة المفرطة وزيادة الوزن يُمكن أن يزيد من خطورة الإصابة بحصوات المرارة، لذلك يجب عليك التقليل من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها، لكي تتمتع بوزن صحي وزيادة النشاط البدني الذي تُبذله، فعند وصول وزنك الى الوزن الصحي احرص كل الحرص على الحفاظ على ذلك الوزن من الاستمرارية في تناول الوجبات الصحية، ومتابعة التمرينات.
- الاستهلاك المعتدل لزيت الزيتون "ملعقتين كبيرتين في اليوم الواحد" قد يقلل من فرص الاصابة بحصوات المرارة وكما هو معروف ان احد مكونات زيت الزيتون يقلل من مستوى الكولسترول في الدم وفي المرارة. وكما أظهرت الدراسات الحديثة، وما وجده الباحثون أن نسبة الإصابة بحصى المرارة تكاد تنخفض كليا بين الأشخاص المتواجدين في المناطق المرتفعة التي يزداد فيها استهلاك زيت الزيتون.
- استخدام المكملات الغذائية هنالك مكملات غذائية متواجده على هيئة أقراص أو شراب في المتاجر الغذائية والصيدليات الطبية. مثل: الليسيثين، الذي يؤخذ منه 500mg إلى 1000mg يومياً، أو اتباع إرشادات الصيدلاني. ولكن بمرور الأيام قد تؤدي أخذ كميات كبيرة من المادة الكيميائية الكولين، المتواجدة في الليسيثين، إلى مشاكل لا حصر لها في الكبد أو مضاعفات أخرى. ولهذا يجب عليك استشارة أخصائي تغذيه أو الطبيب المختص قبل تناولك مكملات الليسيثين.
- غالبا في حصوات المرارة يلجأ الأطباء إلى التدخل الجراحي وبسهولة، ولكن بأتباع النصائح الوقائية التي ذكرناها سابقا، كفيل بحماية صحة المرارة.
إذا كنت مستمتع بما تقرأه وأنشرة في مدونتي، الرجاء ضغط زر المتابعة، والتفكير في ترك تعليق لنا. فنحن نتمتع بقرائتها واكون ممتن لرُقي أخلاقك.
مدونة شرفكو للمعلوميات: تتمنى لكم دوام الصحة والعافية.